Chris Paul, jeden z najlepszych graczy tego sezonu pozostanie poza boiskiem przez 1-2 tygodnie czasu. Paul opuszczał parkiet przy asyście kolegów, po tym jak poważnie skręcił lewą kostkę. Sytuacja miała miejsce w trzeciej kwarcie meczu rozgrywanego w nocy z piątku na sobotę, gdy Paul spadł na stopę Joela Przybilli, centra Portland Trail Blazers. [...]
Shaquille O'Neal doznał minionej nocy kontuzji prawego kciuka, która na pewno nie pozwoli mu zagrać w piątek przeciwko Toronto Raptors. Podstawowy center Cleveland Cavaliers opuścił wygrany mecz z Boston Celtics już w drugiej kwarcie. - Na razie nie wiemy jak długo Shaq pozostanie poza grą - mówił po meczu Mike Brown, trener Cavaliers. - W piątek [...]
05.12.1944 r. urodził się Kancho Hideyuki Ashihara , gdyby żył miałby dzisiaj 66 lat . Do grona uczniów Kancho Hideyuki Ashihary należeli między innymi : Kazuyashi Ishii ( założyciel Seido Kaikan ) , Joko Ninomiya ( założyciel Enshin Karate ),David Cook (założyciel EAKO , AIKO i TSG ), Dave Jonkers (założyciel EAKO i AIKO) , Hoosain Narker [...]
Dzieki FU.. A co do treningu obwodowego to właśnie przez pierwszy miesiąc próbowałem tylko mi kurna czasu to kupe zajmowało żeby na wszyskie partie na raz, a podobno jedna sesja nie powinna być dłuższa niż 1,5h, i odnośnie tej kwestji mam pytanie: jakie przerwy między seriami? bo na przykład robie 10 powt. na bic. i czekam ok. minuty (to długo mi [...]
j/w Narkun się teraz cieszy i myślę, że nie chce ryzykować. Biorąc pod uwagę, że 1 i 2 rundę wygrał Mamed i generalnie długo był bez przegranej, to rewanż jak najbardziej mu się należy. Mamed mimo wszystko jest faworytem, zwłaszcza, że ładnie posadził na deski Narkuna i w drugim ich starciu pewnie byłoby podobnie.
[...] tygodnia znaczne zwiekszenie libido 2. pompa jest odczuwalna w stopniu jakiego wczesniej u siebie nigdy nie zaobserwowalem, to samo z czuciem miesniowym 3. trenuje na tyle dlugo ze jestem w stanie poczuc "cos nowego" w swoim organizmie i z pewnoscia nie jest to placebo 4. jesli rzeczywiscie jest zanizone stezenie to musze byc mega [...]
Tą diete mam od trenera ale dzisiaj powiedział że zmieni mi na zbilansowaną w związku z brakiem sił, wysle mi ja w śr to poprawie wtedy Po bulimii lepiej zbilansowana, bez zabawy w żadne skrajności… @@-) Na pewno też masz takie swoje „zapalniki”, których koniecznie nie tykaj, nawet jak już zacznie wydawać Ci się, że w miarę poukładało się w [...]
Witam Ok, nie po to założyłem dziennik żeby tu pusto było... sorki. ale nie spodziewałem się takiego braku czasu ;/ Ogólnie poprzedni tydzień, jak i większość kolejnych tutaj był dobry pod względem diety i treningu a potem przyszedł weekend %-) ale jedziemy dalej... TRENING Push 1. WL 5x5 -50% 5x 50/60/70/80/85 5x 50/60/70/80/90 5x [...]
Diora - Fahrenheit Nie bije mocno, ale czuć długo. Koleżanka jak była u mnie w chacie mówiła że super. A i mnie się podoba więc :D Tyle że ja to dostałem na urodziny, a z tego co wiem to tanie to nie jest poz dro
Spróbuj versace blue jeans, lub Jean Paul Gaultier Le Male. Wydaje mi się ze na jesień/zime są bardzo dobre i długo się utrzymują. Zmieniony przez - activepl w dniu 2008-10-17 20:47:15
Mexx Pure Man bardzo fajny, uzywalem swego czasu - i jak na swoja cene dlugo sie utrzymuje. Teraz zamierzam kupic Zegna Intenso :) - nie dosc ze ma bardzo ladny zapach to jeszcze jest bardzo trwaly <3
Wiem ze to poniekad indywidualna sprawa bo na kazdej skorze perfum albo dluzej albo krocej sie utrzymuje ale czy macie jakies sprawdzone typy perfum ktore bardzo dlugo utrzymuja swoja woń no i oczywiscie ladnie pachna:) Konczy mi sie wlasnie aqua di gio i pomimo tego ze swietnie pachnie jest niestety bardzo ulotny:( pzdr!
Podziwiam.. Ja mam taki problem tylko ze duze posilki dlugo jem. Taki kolo 1000 kcal to mi schodzi ze 35min. A tak swoja droga. Czy liczycie ryż np. przed wrzuceniem 150g było ale wiadomo, w garnku troche ziaren zostanie to wpisujecie 145 czy sie nie bawicie w roznice +- 5-10g w produktach? I kolejne pytanie. Cardio/interwaly na masie? Rezygnowac? [...]
Ale dla mnie 3700 kcal na moją mase to jest napewno wystarczająco żeby przytyć a co zjem to wysram nie chce iść waga w górę do tego momentu szło git a teraz lipa.. dlatego postanowiłem sięgnąć po saa.. napewno masa pójdzie no i może zmieni sie troche metabolizm.. wszystko już mam zakupione długo nad tym myślałem wiem, że to jeszcze może za [...]
[...] Z tego co wymienilem moge polecic smialo wlasnie Slavie - To jest to co wiatrowka rekreacyjna powinna miec - lekka,przyjemnie sie napinajaca,celna oraz ZYWOTNA. Slawia zyje dlugo takze wystrzelenie powyzje 10000 srucinek to nic groznego dla sprezyny w Slavi,podczas gdy u innych sprezyna pada po kilku tysiacach zaledwie. Jej enerigia oscyluje w [...]
Hmm Cepan jest dobry tylko ze trzeba go dlugo urzywac a pozatym jest na blizny a wiec mozecie szukac podobnych masci w aptece a wlasnie mi pomogla masc ktorej niema w tej liscie : FISSAN kosztuje okolo 20 zl
http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-14.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC Justina Gaethje interesują tylko dwie walki. Chce przywalić McGregorowi i zawalczyć o pas z Nurmagomedovem Po zwycięstwie w pojedynku z Donaldem Cerrone w walce wieczoru gali UFC Fight Night 158 w Vancouver, Justina Gaethje interesują teraz tylko dwie walki. Po [...]
witam i dziekuję za odpowiedź... zacznę od napisania tego co powiedział mój tzw. trener: * hantle 1,5 i dużo powtórzeń (trzymając ręce wzdłóż tułowia i zginając w łokciu wykonujesz lekki skręt do zewnątrz). mówił że na ręce tylko to jeśli chce zredukować tłuszcz i nie wyrabiać mięśni jak u faceta. * powiedział że dla mnie tylko rower i urządzenia [...]
NBA - newsy
